Ces aliments qui réduisent vos chances de tomber enceinte Tenir un bébé dans ses bras, le rêve de beaucoup de couples brisés, frustrés et parfois séparés! Commençons à maîtriser les choses avant  les nombreuses thérapies médicales. On le sait tous, ce que nous mangeons nous tue.  Voici ces aliments tueurs de fécondité. Identifiez les, minimisez les risques pour disposer vos corps …

C’est le sujet de prédilection sur plusieurs forums féminins. J’ai lu toutes sortes d’astuces. Du gingembre au clou de girofle en passant par les feuilles de « djeka » et au traditionnel  » Kodjo » ( bande de pagne à mettre avant le slip pour garder l’intimité au chaud). Qu’en est-il réellement? Ces produits font -ils vraiment le bonheur des couples? Emprisonnent-il les …

La césarienne avant, pendant et après : Comment la gérer? J’avais déjà eu 3 bébés par voie basse. Je me considérais comme une sorte de super guerrière. J’imaginais  la césarienne de loin , comme étant un non accouchement réel, une voie facile. Je m’étais lourdement trompée. Avec ma fille Hava, je réalisais en fait une expérience : La césarienne est …

Comment composer un petit déjeuner équilibré pour nos écoliers? Les vacances sont terminées, nos loulous ne peuvent plus prendre le temps de bien savourer les délices du matin. Et pourtant ! C’est maintenant qu’ils ont besoin de beaucoup d’énergie. Le petit déjeuner est un repas super important. On nous le rappelle d’ailleurs trop souvent. Comment composer un petit déjeuner complet, sain …

Plusieurs parents se plaignent de leurs enfants qui, même après le CE2 n’arrivent pas à lire correctement. C’était le cas pour un frère qui me racontait : « J’étais tellement surpris de voir qu’il ne savait pas lire. Dire qu’il avait une très bonne moyenne en classe! A chaque fois qu’il lisait, j’avais envie de lui donner une bonne fessée pour le …

7 choses à éviter désormais devant nos enfants !   De vrais photocopieurs ces petits montres. En haute définition en plus ! Fins observateurs, ils scultent, analysent, déduisent et suivent tout de leurs héros préférés : Papa et maman. Montrez leur la joie, ils vous montreront les fous rires. Montrez leur les pleurs, ils en feront une dépression ! Nos enfants sont le reflet …

L’accouchement sans douleur : Tout ce que vous devez savoir   J’étais à terme pour mon premier accouchement et toutes les partisanes de la non douleur savent très bien ce que signifie cette étape : peurs, doutes, angoisses, terreurs nocturnes. J’étais allée consulter un médecin sur Dakar pour bénéficier d’une péridurale. A l’époque il était formel : Non ! Nous ne la pratiquons …

Comment faire l’amour en étant enceinte ? On le sait déjà et on ne l’aura jamais assez martelé : faire l’amour pendant la grossesse n’a rien de dangereux ! Bien au contraire. Tous les spécialistes du monde entier s’accordent sur les bienfaits du sexe pendant la grossesse. Moment de plaisir et de complicité avec le papa, vous apaisez les sources de stress décuplées …

Réussir la  rentrée scolaire ? 5 astuces à appliquer dès aujourd’hui !  Les vacances sont super sympas, reposantes et très amusantes pour nos petits loulous. Plus pour très longtemps ! Dans quelques mois, retour en classe. Gros changements et beaucoup de dépenses en vue. Comment préparer la future rentrée scolaire de façon efficace ? Le maître mot reste l’anticipation. Voici mes 10 …

Reprendre les études ou faire une formation quand on est maman : 5 clés pour réussir   J’ai regardé ces temps –ci, la proclamation des résultats aux examens d’un lycée professionnel  où ma mère travaille comme Éducatrice. Une scène avait retenu mon attention. J’avoue avoir été bouleversée. Une mère portait son bébé au dos. Elle pleurait avec beaucoup d’amertume et de rage. …